Kundalini Yoga

Was ist Kundalini Yoga eigentlich?

Kundalini Yoga wird auch als Urmutter des Yoga oder das Yoga des Bewusstseins genannt. Hier findet man alle ursprünglichen, ganzheitlichen Aspekte des Yogas. Es ist ein Weg Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Das Wort Yoga wird vom dem Sanskrit-Wort Yui abgeleitet, was soviel wie „verbinden“ heißt.

Kundalini ist eine besondere Form der menschlichen Energie. Sie ist eine schöpferische, kreative Kraft, die in jedem von uns innewohnt und die durch die Übungen aktiviert wird, mit dem Ziel sich voll zu entfalten und unser Potenzial zu entwickeln. Kundalini bietet dir die Möglichkeit zu dir zu finden, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Kraft zu tanken.

Was ist besonders an Kundalini?

Kundalini Yoga ist eine ausgeglichene Kombination aus Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Konzentration und bewusster Atemführung. Einzelne Übungen sind zu vorgegeben festen Übungsreihen verbunden und stehen unter einem Thema.  Der ganzheitliche Aspekt und das Spüren der eigenen Lebensenergie steht dabei im Vordergrund. Extreme Beugungen, Streckungen oder Positionen wie zum Beispiel den Kopfstand gibt es im Kundalini Yoga nicht.

Was kann mir Kundalini Yoga bei regelmäßiger Praxis bringen?

Kurse

Unsere Kurse für Männer und Frauen, Schwangere und Frauen in der Rückbildungszeit finden im Seminarraum in Eching, Hollerner Str.8 (Rückgebäude) statt. Bei schönem Wetter finden die Kurse am Beachvolleyballplatz beim Hollerner See statt. Um vorherige Anmeldung direkt bei mir, wird dringend gebeten!

Yoga für Schwangere

Genieße deine Schwangerschaft ganz bewusst und baue schon jetzt eine Beziehung zu deinem Baby auf. Yoga hilft dir mit wachsendem Bauchumfang beweglich zu bleiben, Stress und Ängste abzubauen und innere Balance zu finden. Beuge Schwangerschaftsbeschwerden vor, erlerne hilfreiche Atemtechniken, stärke deine Intuition und dein Vertrauen für die Geburt.

Rückbildungsyoga

Dieser Kurs ist für Frauen ab ca. 6 Woche nach der Entbindung. Der Fokus liegt hier einerseits auf der Stärkung des Beckenbodens sowie der Rücken- und Bauchmuskulatur und andererseits auf mentaler Entspannung. Verschiedene Atem- und Meditationstechniken bringen frische Energie zurück und sorgen für einen Ausgleich des Nervensystems. Der Kurs findet ohne Babys statt.

Neue Termine nach Absprache mit mir ab 5 Frauen möglich; Uhrzeit ist flexibel – tagsüber aber auch abends möglich, entweder mit oder ohne Baby.

Yoga für Erwachsene

Aufwärmübungen, bewusste Atemführung, Körperhaltungen und Bewegungsabläufe, Tiefenentspannung und Meditation. 60 Minuten Kundalini Yoga für alle, auch geeignet für Einsteiger, zum Kennenlernen und Schnuppern. 90 Minuten Kundalini Yoga für alle mit Erfahrung und Vorkenntnissen.

Morgen-Yoga

Kundalini Yoga für mehr Energie, Kraft und Vitalität. Nimm Dir die Zeit am Samstagvormittag und starte gestärkt mit Übungen aus dem Kundalini Yoga in dein Wochenende! Eine Tiefenentspannung und Meditation am Ende des Unterrichts runden die Stunde ab.

Gongentspannung

Zu Beginn der Stunde bringen sanfte Bewegungen aus dem Yoga deinen Körper in Balance und lösen Verspannungen. Eine bewusste Atemführung lässt deine Gedanken zur Ruhe kommen und bereiten dich vor auf die lange und regenerative Tiefenentspannung mit dem Gong. Der Gong wird von mir sanft und gleichmäßig gespielt, so dass du in einen tiefen Entspannungszustand kommst.

Für unsere Kurse brauchst du lediglich nur bequeme Kleidung, Wasser und Lust auf was Neues. Matten, Decken und Kissen sind im Seminarraum Eching vorhanden.

Über Uns

Michaela Furlani

Nach der Geburt meiner Zwillinge im Jahr 2006 lernte ich Kundalini Yoga kennen und merkte schnell die wohltuende und stärkende Wirkung dieser Yogarichtung. Die bewusste Atemführung hat mein damals doch sehr strapaziertes Nervensystem beruhigt und gestärkt. Dadurch konnte ich wieder ausgeglichener und weniger gestresst dem hektischen Alltag mit zwei kleinen Kindern begegnen.

Jedes Üben ist ein Rückzug zu mir selbst und bringt meinen Körper, meine Seele und meinen Geist in Einklang. Es hilft mir, mich auf die wirklich wichtigen Dinge zu konzentrieren und führt mich zu innerlicher Unabhängigkeit und äußerlicher Freiheit.

Ausbildung

2020 Gongausbildung Klang.
2018 Fortbildung Kundalini Yoga Therapie.
2017 Fortbildung Kundalini Yoga Therapie.
2017 Fortbildung Kundalini Yoga Therapie.
2015 einjährige 3HO- Fachausbildung Yoga für
Schwangere und Rückbildungsyoga.
2010 nach K.R.I. zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (3,5 jährige Ausbildung, Stufe 1 und 2 ergeben zusammen über 500 Unterrichtsstunden entsprechend dem Standard des Deutschen Dachverbandes (DYV) und des Dachverbandes Freie Gesundheitsberufe.

Anja Wilksch

In meinen beiden Schwangerschaft 2010 und 2013 kam ich das erste Mal mit Kundalini Yoga in Berührung. Danach war Kundalini Yoga und die damit verbundene regelmäßige Praxis nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken. 2018 reifte dann der Entschluss die Ausbildung zu beginnen.

Die Verbindung aus Bewegung, Entspannung, Atmung, Meditation und Mantren fasziniert mich an dieser Yoga Richtung. Kundalini Yoga bietet so viele Werkzeuge, um mich den Herausforderungen, die das Leben mit sich bringt, zu stellen und mich jederzeit zu fokussieren. Das Praktizieren fördert meine Beweglichkeit, Konzentration und Ausgeglichenheit.

Ausbildung

2020 nach K.R.I. zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 (Instructor)

 

 

 

 

 

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News

Kurse in Corona Zeit
Aktuell finden alle Yogakurse, im Seminarraum oder alternativ am See, als Präsenzveranstaltungen statt. Sollte sich das Pandemiegeschehen ggf. erneut verschlechtern, sind wir selbstverständlich in der Lage die Kurse allesamt virtuell, per Zoom-Call, abzuhalten.
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Sommerpause
Im Monat August gönnen wir uns eine Auszeit und verweilen im wohlverdienten Sommerurlaub. Wir sind daher im gesamten Zeitraum vom 01. - 31.08.2021 nicht erreichbar. Alle Eure Nachrichten werden wir selbstverständlich Anfang September beantworten. Wir freuen uns auf die neue Yoga-Saison im September und wünschen Euch einen schönen Sommer.
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Weitere Kurse
Neben dem regulären Kursangebot sind wir grundsätzlich offen für weitere Yoga-Kurse. Bei Interesse von Eurer Seite, kommt doch einfach auf uns zu. Wir freuen uns über Eure Anfragen.
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Kontakt

Wir bitten um eine vorherige Anmeldung, da wir für jeden Kurs eine begrenzte Teilnehmeranzahl haben!
Bitte benutze dazu das Kontaktformular.

Bei schönem Wetter am Beachvolleyballplatz beim Hollernersee.

Michaela Furlani

Tel. 0172 – 84 52 864

E-Mail. info@kundalini-yoga-eching.de