Kundalini Yoga

Was ist Kundalini Yoga eigentlich?

Kundalini Yoga wird auch als Urmutter des Yoga oder das Yoga des Bewusstseins genannt. Hier findet man alle ursprünglichen, ganzheitlichen Aspekte des Yogas. Es ist ein Weg Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Das Wort Yoga wird vom dem Sanskrit-Wort Yui abgeleitet, was soviel wie „verbinden“ heißt.

Kundalini ist eine besondere Form der menschlichen Energie. Sie ist eine schöpferische, kreative Kraft, die in jedem von uns innewohnt und die durch die Übungen aktiviert wird, mit dem Ziel sich voll zu entfalten und unser Potenzial zu entwickeln. Kundalini bietet Dir die Möglichkeit zu Dir zu finden, Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Kraft zu tanken.

Was ist besonders an Kundalini?

Kundalini Yoga ist eine ausgeglichene Kombination aus Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Konzentration und bewusster Atemführung. Einzelne Übungen sind zu vorgegeben festen Übungsreihen verbunden und stehen unter einem Thema.  Der ganzheitliche Aspekt und das Spüren der eigenen Lebensenergie steht dabei im Vordergrund. Extreme Beugungen, Streckungen oder Positionen wie zum Beispiel den Kopfstand gibt es im Kundalini Yoga nicht.

Was kann mir Kundalini Yoga bei regelmäßiger Praxis bringen?

Kurse

Unsere Kurse finden aufgrund der aktuellen ONLINE über Zoom statt!

Yoga für Schwangere

Genieße Deine Schwangerschaft ganz bewusst und baue schon jetzt eine tiefe Beziehung zu Deinem Baby auf. Yoga hilft Dir mit wachsendem Bauchumfang beweglich zu bleiben, Stress und Ängste abzubauen und innere Balance zu finden. Beuge Schwangerschaftsbeschwerden vor, erlerne hilfreiche Atemtechniken, stärke Deine Intuition und Dein Vertrauen für die Geburt. Dieser Kurs startet ab 5 Anmeldungen!

Rückbildungsyoga

Dieser Kurs ist für Frauen ca. ab der 6.Woche nach der Entbindung. Der Fokus liegt hier einerseits auf der Stärkung des Beckenbodens sowie der Rücken- und Bauchmuskulatur und andererseits auf mentaler Entspannung. Verschiedene Atem- und Meditationstechniken bringen Dir frische Energie zurück und sorgen für einen Ausgleich Deines Nervensystems. Dieser Kurs startet ab 5 Anmeldungen!

 

Yoga für Erwachsene

Aufwärmübungen, bewusste Atemführung, Körperhaltungen und Bewegungsabläufe, Tiefenentspannung und Meditation.

Morgen-Yoga

Kundalini Yoga für mehr Energie, Kraft und Vitalität. Nimm Dir die Zeit am Samstagvormittag und starte gestärkt mit Übungen aus dem Kundalini Yoga in Dein Wochenende! Eine Tiefenentspannung und Meditation am Ende des Unterrichts runden diese Stunde ab.

Neue Termine sind in Planung!

Gongentspannung

Lass Dich von den Schwingungen des Gongs einhüllen und ganz tief in die Entspannung führen.

Für unsere Kurse brauchst Du lediglich nur bequeme Kleidung, Wasser und Lust auf was Neues. Matten, Decken und Kissen sind im Seminarraum Eching vorhanden.

Über Uns

Kontakt

Bitte benutze dazu das Kontaktformular.

Bei schönem Wetter am Beachvolleyballplatz beim Hollernersee.

Michaela Furlani

Tel. 0172 – 84 52 864

E-Mail. info@kundalini-yoga-eching.de