Kundalini Yoga

Was ist Kundalini Yoga eigentlich?

Kundalini Yoga wird auch als Urmutter des Yoga oder das Yoga des Bewusstseins genannt. Hier findet man alle ursprünglichen, ganzheitlichen Aspekte des Yogas. Es ist ein Weg Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Das Wort Yoga wird vom dem Sanskrit-Wort Yui abgeleitet, was soviel wie „verbinden“ heißt.

Kundalini ist eine besondere Form der menschlichen Energie. Sie ist eine schöpferische, kreative Kraft, die in jedem von uns innewohnt und die durch die Übungen aktiviert wird, mit dem Ziel sich voll zu entfalten und unser Potenzial zu entwickeln. Kundalini bietet Dir die Möglichkeit zu Dir zu finden, Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Kraft zu tanken.

Was ist besonders an Kundalini?

Kundalini Yoga ist eine ausgeglichene Kombination aus Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Konzentration und bewusster Atemführung. Einzelne Übungen sind zu vorgegeben festen Übungsreihen verbunden und stehen unter einem Thema.  Der ganzheitliche Aspekt und das Spüren der eigenen Lebensenergie steht dabei im Vordergrund. Extreme Beugungen, Streckungen oder Positionen wie zum Beispiel den Kopfstand gibt es im Kundalini Yoga nicht.

Was kann mir Kundalini Yoga bei regelmäßiger Praxis bringen?

Kurse

Unsere Kurse finden aufgrund der aktuellen ONLINE über Zoom statt!

Yoga für Schwangere

Genieße Deine Schwangerschaft ganz bewusst und baue schon jetzt eine tiefe Beziehung zu Deinem Baby auf. Yoga hilft Dir mit wachsendem Bauchumfang beweglich zu bleiben, Stress und Ängste abzubauen und innere Balance zu finden. Beuge Schwangerschaftsbeschwerden vor, erlerne hilfreiche Atemtechniken, stärke Deine Intuition und Dein Vertrauen für die Geburt.

Rückbildungsyoga

Dieser Kurs ist für Frauen ca. ab der 6.Woche nach der Entbindung. Der Fokus liegt hier einerseits auf der Stärkung des Beckenbodens sowie der Rücken- und Bauchmuskulatur und andererseits auf mentaler Entspannung. Verschiedene Atem- und Meditationstechniken bringen Dir frische Energie zurück und sorgen für einen Ausgleich Deines Nervensystems.

 

Yoga für Erwachsene

Aufwärmübungen, bewusste Atemführung, Körperhaltungen und Bewegungsabläufe, Tiefenentspannung und Meditation.

Morgen-Yoga

 

Kundalini Yoga für mehr Energie, Kraft und Vitalität. Nimm Dir die Zeit am Samstagvormittag und starte gestärkt mit Übungen aus dem Kundalini Yoga in Dein Wochenende! Eine Tiefenentspannung und Meditation am Ende des Unterrichts runden diese Stunde ab.

Neue Termine für Februar/ März 2022 in Planung!

Gongentspannung

*** Safe the date ***

GONG Spezialstunde

(in Präsenz, unter Beachtung der aktuell geltenden C-Maßnahmen) zusammen mit Petra Albus in der Schlossakademie Ottenburg

Weitere Informationen folgen noch!

Für unsere Kurse brauchst Du lediglich nur bequeme Kleidung, Wasser und Lust auf was Neues. Matten, Decken und Kissen sind im Seminarraum Eching vorhanden.

Über Uns

Michaela Furlani

Nach der Geburt meiner Zwillinge im Jahr 2006 lernte ich Kundalini Yoga kennen und merkte schnell die wohltuende und stärkende Wirkung dieser Yogarichtung. Die bewusste Atemführung hat mein damals doch sehr strapaziertes Nervensystem beruhigt und gestärkt. Dadurch konnte ich wieder ausgeglichener und weniger gestresst dem hektischen Alltag mit zwei kleinen Kindern begegnen.

Jedes Üben ist ein Rückzug zu mir selbst und bringt meinen Körper, meine Seele und meinen Geist in Einklang. Es hilft mir, mich auf die wirklich wichtigen Dinge zu konzentrieren und führt mich zu innerlicher Unabhängigkeit und äußerlicher Freiheit.

Ausbildung

2020 Gongausbildung Klang.
2018 Fortbildung Kundalini Yoga Therapie.
2017 Fortbildung Kundalini Yoga Therapie.
2017 Fortbildung Kundalini Yoga Therapie.
2015 einjährige 3HO- Fachausbildung Yoga für
Schwangere und Rückbildungsyoga.
2010 nach K.R.I. zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (3,5 jährige Ausbildung, Stufe 1 und 2 ergeben zusammen über 500 Unterrichtsstunden entsprechend dem Standard des Deutschen Dachverbandes (DYV) und des Dachverbandes Freie Gesundheitsberufe.

Anja Wilksch

In meinen beiden Schwangerschaft 2010 und 2013 kam ich das erste Mal mit Kundalini Yoga in Berührung. Danach war Kundalini Yoga und die damit verbundene regelmäßige Praxis nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken. 2018 reifte dann der Entschluss die Ausbildung zu beginnen.

Die Verbindung aus Bewegung, Entspannung, Atmung, Meditation und Mantren fasziniert mich an dieser Yoga Richtung. Kundalini Yoga bietet so viele Werkzeuge, um mich den Herausforderungen, die das Leben mit sich bringt, zu stellen und mich jederzeit zu fokussieren. Das Praktizieren fördert meine Beweglichkeit, Konzentration und Ausgeglichenheit.

Ausbildung

2020 nach K.R.I. zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 (Instructor)

 

 

 

 

 

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News

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Kontakt

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Bei schönem Wetter am Beachvolleyballplatz beim Hollernersee.

Michaela Furlani

Tel. 0172 – 84 52 864

E-Mail. info@kundalini-yoga-eching.de