Sommer Special: bei schönem Wetter auch mal am Echinger bzw. Hollerner See.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit Kundalini Yoga zu unterrichten und Dir dadurch mehr Entspannung, Kraft und Lebensfreude in Dein Leben zu bringen.
Kundalini Yoga wird auch als Urmutter des Yoga oder das Yoga des Bewusstseins genannt. Hier findet man alle ursprünglichen, ganzheitlichen Aspekte des Yogas. Es ist ein Weg Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Das Wort Yoga wird vom dem Sanskrit-Wort Yui abgeleitet, was soviel wie „verbinden“ heißt.
Kundalini ist eine besondere Form der menschlichen Energie. Sie ist eine schöpferische, kreative Kraft, die in jedem von uns innewohnt und die durch die Übungen aktiviert wird, mit dem Ziel sich voll zu entfalten und unser Potenzial zu entwickeln. Kundalini bietet Dir die Möglichkeit zu Dir zu finden, Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Kraft zu tanken.
Kundalini Yoga ist eine ausgeglichene Kombination aus Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Konzentration und bewusster Atemführung. Einzelne Übungen sind zu vorgegeben festen Übungsreihen verbunden und stehen unter einem Thema. Der ganzheitliche Aspekt und das Spüren der eigenen Lebensenergie steht dabei im Vordergrund. Extreme Beugungen, Streckungen oder Positionen wie zum Beispiel den Kopfstand gibt es im Kundalini Yoga nicht.
Im Moment keine Kurse
Genieße Deine Schwangerschaft ganz bewusst und baue schon jetzt eine tiefe Beziehung zu Deinem Baby auf. Yoga hilft Dir mit wachsendem Bauchumfang beweglich zu bleiben, Stress und Ängste abzubauen und innere Balance zu finden. Beuge Schwangerschaftsbeschwerden vor, erlerne hilfreiche Atemtechniken, stärke Deine Intuition und Dein Vertrauen für die Geburt.
Im Moment keine Kurse
Dieser Kurs ist für Frauen ca. ab der 6.Woche nach der Entbindung. Der Fokus liegt hier einerseits auf der Stärkung des Beckenbodens sowie der Rücken- und Bauchmuskulatur und andererseits auf mentaler Entspannung. Verschiedene Atem- und Meditationstechniken bringen Dir frische Energie zurück und sorgen für einen Ausgleich Deines Nervensystems.
fortlaufend – Einstieg erst wieder ab Mitte September 2025 möglich
Kundalini- Yoga für Mann und Frau: Aufwärmübungen, bewusste Atemführung, Körperhaltungen und Bewegungsabläufe, Tiefenentspannung und Meditation.
Kursraum ist der Gymnastikraum in der neuen Tennishalle des SC Eching, Dr. Enßlin-Platz 1, 85386 Eching.
Termine auf Anfrage
Kundalini Yoga für mehr Energie, Kraft und Vitalität. Nimm Dir die Zeit am Samstagvormittag und starte gestärkt mit Übungen aus dem Kundalini Yoga in Dein Wochenende!
Dieser Kurs findet ab 5 Personen statt.
In Planung
Lass Dich von den Schwingungen des Gongs einhüllen und ganz tief in die Entspannung führen. Weitere wundervolle Klanginstrumente wie Koshi, Kigonki und Klangschalen runden diese besondere Einheit ab.
Für die Kurse brauchst Du lediglich deine eigene Matte, eine Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung, Wasser und Lust auf was Neues.
Bitte benutze dazu das Kontaktformular.
Sommer Special: bei schönem Wetter auch mal am Echinger bzw. Hollerner See.